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最娱乐的直播平台 颜值中上的女生,可以从哪些方面提升形象?!

2020-01-09 10:20:03

最娱乐的直播平台 颜值中上的女生,可以从哪些方面提升形象?!

最娱乐的直播平台,说句实话

在我们生活中

angelbaby和凤姐都是少数

大家其实都是

颜值差不多的“颜值中上”

为什么同样是颜值中上

有的人看起来很美

有的人却看起来很糙呢?

其实对大家来说

给人的印象是整体大于细节的

所以排序是

身材>仪态>皮肤>表情>发型

神颜如阿娇

在身材管理不好的时候

都会被大家吐槽

何况是作为普通人的我们

虽然对于小可爱来说

恨不得分分钟瘦下来

但是颜九还是要警告你们

千万别吃减肥药

正确的减肥方法

永远是少吃多动

在控制饮食的基础上

可以试一下这套训练方案

(感谢全球健身指南的max提供)

登山练习

从标准俯卧撑开始

颈部、脊椎和腿成一条直线

弯曲左腿让左膝贴近胸部

左脚着地

深蹲跳

双腿分开与肩部同宽

双手轻扶双耳

屈膝深蹲

之后快速向上跳起

落地后迅速顺势下蹲

侧弓步

双手垂于大腿前方

左腿向左侧迈出一大步

左脚脚尖稍稍指向外侧

左脚着地时身体重心左移

剪刀腿

背部贴近垫子

胳膊抬起,双腿伸展

抬起脚跟约离地15cm

左右交替踢腿

但是七分吃三分练

如果你不控制饮食

只做这几个的话

减脂效果还是不会很明显的

所以一定要控制饮食

仪态的影响真的超大的

颜九小伙伴小天

上高中的时候

弯腰驼背还脖子前倾

看上去十分地猥琐

等到了大学矫正仪态之后

整个人都挺拔起来了

虽然只是远远一张照片

但是也能感受到气质的变化

尽可能保持背部笔直

你可以先找面墙

紧贴着墙观察一下

自己背部笔直的时候

是如何发力的

然后在生活中

一驼背就马上强迫自己挺直腰背

路过镜子的时候

也可以观察一下

自己的背部是否是挺直的

(图片来源:爱美网)

麦肯基疗法

有脖子前倾的小可爱

就可以尝试一下

麦肯基疗法

平躺在床上

深呼吸放松

使用头部的力量收回下颚

收到不能再收为止

保持几秒钟

然后放松回原位

走路姿态要好

无论内八还是外八

其实都不是

一个好看的走路姿态

你观察一下欧美街拍

就会发现

她们一定是伸直腿的

也就是说

每一次要跨出下一步时

你的腿都应该是

下面这样的状态

保持比较笔直的走路状态

不要蜷缩着腿

步伐也尽量迈大一点

不要边走路边玩手机

走路玩手机的时候

因为要看屏幕

所以你整个人是低头驼背

气质极差的

不妨抬头挺胸

认真地走路

说不定能偶遇小哥哥呢

这个范畴有点大

单单美白防晒

颜九就可以说三天三夜

所以这边不细讲

去角质

肌肤平均28天会代谢循环

每分钟会掉落

一百万个老废细胞(角质)

不及时清理

就会阻碍护肤品吸收

油性肌肤的小可爱

可以两周去一次角质

混合肤质可以一个月一次

而干性肌肤

大概2个月一次就足够啦

认真卸妆洁面

很多小可爱化妆完后

经常偷懒不卸妆

觉得一次两次没关系的

但其实一整天下来

你的底妆混合细菌

附着在皮肤表面

不认真清理就会堵塞毛孔

所以就造成肤色暗沉

毛孔粗大并冒出痘痘惹

修眉+淡妆

如果你还不会化妆

那你可以找个人

帮忙修一下眉毛

每天早晨把眉尾画一下

然后打个底妆

画个口红

整个人就会比素颜状态

精致超级多

表情管理

对于小可爱来说

也超级重要的

避免夸张表情

还有一些小可爱

给人感觉不漂亮的原因

就是因为日常太表情包了

咬筷子练习微笑

我们在家的时候

可以对着镜子咬筷子

观察自己的笑容是否标准

这个状态下

你的笑容是会自然延伸

露出整齐的上排牙齿的

练习久了你也能收获

新埂结衣的笑容哦

对于小可爱来说

发型也是影响颜值的

一个重要环节

发质决定一切

其实对于大多数的小可爱

一头柔顺的黑长直

比你染得跟草一样的头发

加分多了

所以你们可以在洗头前

要先用护发素包裹住发尾

5分钟再洗头

最后再抹上护发精油

黄皮别染黄色系

如果你是黄皮

特别是黄黑皮的小可爱

颜九真的不建议染

黄色系的头发

因为效果会是这样的

老老实实染个

红棕色系的颜色

又显白又有气质

难道不好吗?

虽然我们都是

颜值中上的女生

但是这只是我们的起点

而不是终点

希望小可爱们通过努力后

下次听到的平价是

“你怎么这么好看啊!”

就酱,啾咪~

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